{"id":234,"date":"2019-08-01T14:03:33","date_gmt":"2019-08-01T12:03:33","guid":{"rendered":"https:\/\/speefak.spdns.de\/www.bike2change.de\/?p=234"},"modified":"2020-05-26T04:01:18","modified_gmt":"2020-05-26T02:01:18","slug":"gewoehnlicher-tuepfelfarn-natuerlicher-sonnenschutz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/speefak.spdns.de\/www.bike2change.de\/gewoehnlicher-tuepfelfarn-natuerlicher-sonnenschutz\/","title":{"rendered":"Gew\u00f6hnlicher T\u00fcpfelfarn \u2013 nat\u00fcrlicher Sonnenschutz"},"content":{"rendered":"<p>Der Gew\u00f6hnliche T\u00fcpfelfarn ist in weiten Teilen Europas, Nordafrikas und Westasiens heimisch. Die wintergr\u00fcne und ausdauernde Art geh\u00f6rt zur Gattung der T\u00fcpfelfarne (Polypodium) und ist auch unter dem Namen Engels\u00fc\u00df oder Steinfarn bekannt. Die Bl\u00e4tter sind zweizeilig wechselst\u00e4ndig gefiedert, ganzrandig und bleiben ganzj\u00e4hrig gr\u00fcn. Zur Sporenreife von Juli bis Oktober sind an den Unterseiten der ledrigen, zumeist dunkelgr\u00fcnen, bis zu 50 cm langen Bl\u00e4tter die s\u00fc\u00dflich schmeckenden, namensgebenden, kreisrunden \u201et\u00fcpfelartigen\u201c Sori besonders auff\u00e4llig. Die Sporenreife ist von Juli bis Oktober. Er w\u00e4chst auf schattigen Felsen und Mauern sowie in lichten Eichen- und Kiefernw\u00e4lder. Reiche Vorkommen sind in den D\u00fcnen entlang der Ostseek\u00fcste zu finden.<\/p>\n<p>Die Mayas verwendeten den Gew\u00f6hnliche T\u00fcpfelfarn zum Beispiel f\u00fcr die Blutreinigung. Studien zeigen, dass sein Extrakt UV-Sch\u00e4den minimiert, die trotz Sonnencreme in den Hautzellen entstehen. Wie fr\u00fcher in der Heilkunde, verwendet man auch heute den Wurzelstock bei Erkrankungen der Luftwege, bei Bronchitis, Leberleiden, Hautirritationen und Rheuma sowie als mildes Abf\u00fchrmittel und Wurmmittel.<\/p>\n<p>Vorsicht ist grunds\u00e4tzlich bei Selbsttherapien geboten, da auch der Gew\u00f6hnliche T\u00fcpfelfarn wie nahezu alle Farne, giftig ist. Die Toxizit\u00e4t ist zwar im Vergleich zu anderen Farnen wie dem Adlerfarn nicht ganz so hoch, jedoch drohen bei einer \u00dcberdosierung Vergiftung, schlimmstenfalls Atemstillstand und Tod.<\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"metaslider-id-337\" style=\"max-width: 300px; margin: 0 auto;\" class=\"ml-slider-3-105-0 metaslider metaslider-nivo metaslider-337 ml-slider has-dots-nav ms-theme-default\" role=\"region\" aria-label=\"Gew\u00f6hnlicher T\u00fcpfelfarn \u2013 nat\u00fcrlicher Sonnenschutz\" data-height=\"350\" data-width=\"300\">\n    <div id=\"metaslider_container_337\">\n        <div class='slider-wrapper theme-default'><div class='ribbon'><\/div><div id='metaslider_337' class='nivoSlider'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/speefak.spdns.de\/www.bike2change.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Der-Gew\u00f6hnliche-T\u00fcpfelfarn-\u2013-nat\u00fcrlicher-Sonnenschutz_3.jpg\" height=\"350\" width=\"300\" title=\"Der Gew\u00f6hnliche T\u00fcpfelfarn \u2013 nat\u00fcrlicher Sonnenschutz_3\" alt=\"\" class=\"slider-337 slide-346 msDefaultImage\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/speefak.spdns.de\/www.bike2change.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Der-Gew\u00f6hnliche-T\u00fcpfelfarn-\u2013-nat\u00fcrlicher-Sonnenschutz_4.jpg\" height=\"350\" width=\"300\" title=\"Der Gew\u00f6hnliche T\u00fcpfelfarn \u2013 nat\u00fcrlicher Sonnenschutz_4\" alt=\"\" class=\"slider-337 slide-344 msDefaultImage\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/speefak.spdns.de\/www.bike2change.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Der-Gew\u00f6hnliche-T\u00fcpfelfarn-\u2013-nat\u00fcrlicher-Sonnenschutz_2.jpg\" height=\"350\" width=\"300\" title=\"Der Gew\u00f6hnliche T\u00fcpfelfarn \u2013 nat\u00fcrlicher Sonnenschutz_2\" alt=\"\" class=\"slider-337 slide-347 msDefaultImage\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/speefak.spdns.de\/www.bike2change.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Der-Gew\u00f6hnliche-T\u00fcpfelfarn-\u2013-nat\u00fcrlicher-Sonnenschutz_1.jpg\" height=\"350\" width=\"300\" title=\"Der Gew\u00f6hnliche T\u00fcpfelfarn \u2013 nat\u00fcrlicher Sonnenschutz_1\" alt=\"\" class=\"slider-337 slide-348 msDefaultImage\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/speefak.spdns.de\/www.bike2change.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Der-Gew\u00f6hnliche-T\u00fcpfelfarn-\u2013-nat\u00fcrlicher-Sonnenschutz_5.png\" height=\"350\" width=\"300\" title=\"Der Gew\u00f6hnliche T\u00fcpfelfarn \u2013 nat\u00fcrlicher Sonnenschutz_5\" alt=\"\" class=\"slider-337 slide-345 msDefaultImage\" \/><\/div><\/div>\n        \n    <\/div>\n<\/div>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-size: 8pt;\">Quellen:\u00a0 <a href=\"https:\/\/gesundpedia.de\/Gew%C3%B6hnlicher_T%C3%BCpfelfarn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.gesundpedia.de<\/a> | <a href=\"http:\/\/www.arzneipflanzenlexikon.info\/engelsuess.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.arzneipflanzenlexikon.info<\/a>\u00a0| <a href=\"https:\/\/medlexi.de\/Gew%C3%B6hnlicher_T%C3%BCpfelfarn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.medlexi.de<\/a> | <a href=\"https:\/\/www.mein-schoener-garten.de\/pflanzen\/tuepfelfarn\/gewoehnlicher-tuepfelfarn-polypodium-vulgare\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.mein-schoener-garten.de<\/a> | <\/span><a href=\"https:\/\/www.pflanzenfreunde.com\/heilpflanzen\/tuepfelfarn.htm#collapseOne\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-size: 8pt;\">www.pflanzenfreunde.com<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Gew\u00f6hnliche T\u00fcpfelfarn ist in weiten Teilen Europas, Nordafrikas und Westasiens heimisch. 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