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Salbei<\/h2>\n
Salbei ist reich an Antioxidantien und enth\u00e4lt ein Enzym, das den Abbau von\u00a0Acetylcholin verz\u00f6gert. Nehmen Sie ein oder zwei Mal in der Woche zwei Tassen Salbeitee zu sich.<\/strong><\/p>\n Rosmarin enth\u00e4lt eine Vielzahl an Antioxitantien, die nicht nur das Acetylcholin sch\u00fctzen, sondern auch gegen freie Radikale vorgehen.<\/strong> Um Ihr Ged\u00e4chtnis zu verbessern, k\u00f6nnen Sie Rosmarintee zu sich nehmen. Die Zubereitung ist sehr einfach: Lassen\u00a0Sie einen L\u00f6ffel Rosmarinbl\u00fcten in einer Tasse kochendem Wasser zehn Minuten lang ziehen. Trinken Sie diesen Tee zweimal t\u00e4glich.<\/p>\n Mit Rosmarin\u00f6l k\u00f6nnen Sie auch Massagen am Nacken und der Stirn durchf\u00fchren. Geben Sie Ihrem t\u00e4glichen Bad einige Tropfen Rosmarinessenz hinzu und Sie werden die heilenden Eigenschaften dieses Krauts entspannend genie\u00dfen.<\/p>\n Mit Fenchel\u00f6l k\u00f6nnen Sie ebenfalls Massagen durchf\u00fchren.<\/strong> Diese Massagen \u2013 seien sie mit Rosmarin- oder mit Fenchel\u00f6l –\u00a0werden am Nacken und am Kopf durchgef\u00fchrt. Sie werden die\u00a0 wohltuende und beruhigende Wirkung schnell sp\u00fcren.<\/p>\n Die Einnahme von Brennesseln ist unheimlich wichtig, da diese die Bildung von \u00d6strogen f\u00f6rdert,\u00a0das die Leistungsf\u00e4higkeit des Gehirns erh\u00f6ht.<\/strong> Eine h\u00e4ufige Einnahme dieses Krauts verbessert die Symptome\u00a0bei Ged\u00e4chtnisverlust. Sie k\u00f6nnen diese Heilpflanze problemlos t\u00e4glich zu sich nehmen, sei es in Salaten oder als Gem\u00fcse, um sich f\u00fcr lange Zeit vor Ged\u00e4chtnisverlust zu sch\u00fctzten.<\/p>\n Zitrusfr\u00fcchte (Zitrone, Orange, Grapefruit etc.) helfen uns ebenfalls,\u00a0unser Ged\u00e4chtnis zu verbessern.<\/p>\n Diese k\u00f6nnen wir entweder als Frucht essen oder auch als Fruchtsaft konsumieren. Der Saft sollte nat\u00fcrlich sein,\u00a0am besten von uns selbst zubereitet. Mit etwas Honig k\u00f6nnen wir diesen bei Bedarf s\u00fc\u00dfen.<\/p>\n N\u00fcsse haben schon die Form eines Gehirns, wir k\u00f6nnen dies als kleinen Hinweis der Natur sehen,\u00a0 wie wir gesundheitliche Probleme mit der Ern\u00e4hrung l\u00f6sen k\u00f6nnen. N\u00fcsse enthalten viele Polyphenole<\/strong>\u00a0und sind deshalb ausgezeichnet, um Stress zu vermeiden und die kognitiven F\u00e4higkeiten zu verbessern.<\/p>\n Weiter haben sie eine positive Wirkung auf die Gesundheit unseres Herzens und unserer Gef\u00e4\u00dfe. Eine Handvoll N\u00fcsse pro Tag hilft uns, unser Gehirn fit und jung zu halten.<\/p>\n Diese Wurzel aus den Anden gleicht fast einem Wunder. Sie erh\u00f6ht die Durchblutung im Gehirn und so verbessert sich unser Ged\u00e4chtnis und unsere Konzentration. Weiter liefert uns die Maca auch viel Energie und verbessert unseren Gem\u00fctszustand.<\/strong><\/p>\n Zudem ist Maca ein wunderbares Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, denn sie enthaltet Proteine, essenzielle Aminos\u00e4uren, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Vitamine\u00a0(B1, B2, B6..), Mineralien wie Eisen, Kalzium, Phosphor, Kalium, Sodium, Zink, etc.<\/p>\n Maca ist in Form von Tabletten oder auch als Pulver erh\u00e4ltlich.\u00a0Als Pulver ist Maca fast praktischer, denn so k\u00f6nnen wir die eingenommene Dosis besser kontrollieren. Es wird empfohlen,\u00a0mit einer kleinen Menge zu beginnen, die dann kontinuierlich erh\u00f6ht wird, weil Maca sehr viel Energie liefert.<\/p>\n Eines der besten nat\u00fcrlichen Heilmittel, um die\u00a0Sauerstoffversorgung im Gehirn (und auch in Armen und Beinen) zu gew\u00e4hrleisten, <\/strong>ist die Pflanze Ginkbo Biloba. Sie verbessert die Durchblutung im Gehirn <\/strong>und somit st\u00e4rkt sie das Gehirn und die mentalen F\u00e4higkeiten. Am besten beginnen wir mit der Einnahme, wenn wir die ersten Symptome (also Ged\u00e4chtnisschw\u00e4che und Konzentrationsst\u00f6rungen etc.) versp\u00fcren.<\/p>\n Sie k\u00f6nnen Ginkbo Biloba als Extrakt einnehmen, sollten allerdings beachten, dass Sie zwischen der Einnahme einige Zeit vergehen lassen, damit sich der K\u00f6rper an die Pflanze gew\u00f6hnen und die N\u00e4hrstoffe aufnehmen kann.<\/p>\n Bierhefe\u00a0hat viele positive Eigenschaften f\u00fcr die Gesundheit, denn es handelt sich um ein\u00a0Lebensmittel reich an Vitaminen und Mineralen, <\/strong>u.a. auch Vitamin B12 und Fols\u00e4ure. Beide sind wichtig f\u00fcr unser Gehirn. Bierhefe beinhaltet auch Vitamine der Gruppe B und st\u00e4rkt folglich unser zentrales Nervensystem.\u00a0<\/strong>Sie hilft bei Depressionen, Angstst\u00f6rungen, Stress oder bei Ged\u00e4chtnisproblemen.<\/p>\n Bierhefe gibt es als Tabletten oder Pulver, das wir in etwas Fruchtsaft aufl\u00f6sen k\u00f6nnen.<\/p>\n Diese medizinische Pflanze ist eine ideale Hilfe bei Ged\u00e4chtnisverlust, vor allem f\u00fcr Personen im fortgeschrittenen Alter, denn\u00a0sie verbessert die Durchblutung. <\/strong>Weiter ist der Wei\u00dfdorn ein optimales Heilmittel bei Herzkrankheiten.<\/p>\n Wir k\u00f6nnen die Pflanze als Tee einnehmen. Empfohlen werden drei Tassen am Tag. Wei\u00dfdorn gibt es auch als Extrakt.<\/p>\n Zahlreich sind die Nahrungsmittel und Pflanzen, die uns helfen, unsere Gesundheit zu pflegen und Krankheiten zu behandeln. Der progressive Verlust unseres Ged\u00e4chtnisses ist ein Leiden, das unsere Lebensqualit\u00e4t sehr stark beeintr\u00e4chtigen kann. Wie auch f\u00fcr andere Erkrankungen finden wir f\u00fcr dieses gef\u00fcrchtete Leiden in unserer Mutter Natur sehr n\u00fctzliche Heilmittel. Die Heilpflanzen, die in der […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,25],"tags":[],"class_list":["post-2901","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","category-lebensmittel"],"rttpg_featured_image_url":null,"rttpg_author":{"display_name":"speefak","author_link":"https:\/\/speefak.spdns.de\/oss_lifestyle\/author\/speefak_oss\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"Gesundheit<\/a> Lebensmittel<\/a>","rttpg_excerpt":"Zahlreich sind die Nahrungsmittel und Pflanzen, die uns helfen, unsere Gesundheit zu pflegen und Krankheiten zu behandeln. 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